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    「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後,在公園、走道,甚至警察前,經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力,低頭緊盯著手機螢幕,指頭不斷往上滑動來抓寶,醫師提醒民眾,別小看滑手機的小動作,反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害,呼籲「寶迷」應適度玩遊戲,搭配舒緩運動,來緩解症狀。

    上肢麻痺、無力、肌反射變弱

    衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示,低頭族因為頸部反覆低頭抬頭,恐引發頸部的退化性關節炎,其症狀患者將會感到肩頸痠痛,甚至頭痛,若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等,就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。

    物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝,大拇指不斷向上滑動手機,則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎,追灑花的時候,一路低頭追趕,小心發生足踝扭傷意外,足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷,重則產生撕裂性骨折。

    2招防連江民間二胎肌腱炎

    衛服部南投醫院復健科,建議玩家應穿著適當的包鞋,以預防足踝扭傷,而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感,建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作:

    1)頸部伸展運動/坐姿,兩手指頂著下顎,慢慢將下巴抬高往後伸展,保持後仰狀態維持10秒,反之,將雙手保住頭後部,將頭緩緩向下低,維持頸後伸展狀態維持10秒。

    坐姿,右手抓握椅子固定身體,左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展,以放鬆頸部側邊肌肉,維持10秒,兩側交替作。

    2)伸展手指肌肉/兩手掌對立,手指張開朝上,兩側手指項對側推壓至緊繃狀態,維持10秒重複10~15次,閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。(文章授權提供/優活健康網)

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    鉅亨台北資料中心台北?12月14日 交易日 收盤指數 3日均價 5日均價 10日均價 20日均價 60日均價 120日均價 240日均價 今日 124.23 123.70 123.88 123.30 122.58 125.26 127.54 126.83 前市 123.57 123.70 123.70 123.17 122.36 125.33 127.58 126.86 漲跌 0.66 -0.01 0.18 0.14 0.22 -0.07 -0.04 -0.03 成交量 3日均量 5日均量 10日均量 20日均量 60日均量 120日均量 240日均量 (億元) (億元) (億元) (億元) (億元) (億元) (億元) (億元) 今日 167.86 154.16 165.85 164.40 159.51 166.41 188.86 206.53 前市 139.28 156.08 166.25 165.38 158.28 166.53 188.98 206.81 漲跌 28.58 -1.92 -0.40 -0.98 1.23 -0.12 -0.12 -0.27 6日ADL 6日ADR 10日MTM 10日OBOS 10日PSY 10日OBV 12日OBV 今日 -35.00 0.98 1.01 32.00 70.00 688.41 1042.05 前市 100.00 1.05 1.01 46.00 70.00 873.02 1210.30 漲跌 -135.00 -0.07 0.01 -14.00 0.00 -184.62 -168.25 9日K值 9日D值 9日J值 9日威廉 今日 71.14 70.18 73.06 0.92 前市 65.44 69.70 56.92 31.34 漲跌 5.70 0.48 16.14 -30.41 6日RSI 12日RSI 24日花蓮汽車借款免留車RSI 72日RSI 今日 69.33 65.89 62.85 44.00 前市 68.63 63.64 72.07 43.59 漲跌 0.70 2.26 -9.21 0.41 10日BIA 20日BIA 60日BIA 240日BIA 今日 0.75 1.35 -0.82 -2.05 前市 0.33 0.99 -1.40 -2.59 漲跌 0.39 0.36 0.58 0.54 ◆附註 ADL:大盤騰落指標線,即上漲家數減下跌家數; 6日 ADL即 6日累計上漲家數減下跌家數。 ADR:大盤漲跌比率,即 6日內上漲家數除以下跌 家數比率,通常介於 0.5-1.5間, 1.5以上 表示股價長期上漲,已脫離常態,為賣出訊 號,低於 0.5則為買進訊號。 MTM:大盤動量指標,10日 MTM即 (本日收盤指數/10日前收盤指數*100)-100 OBOS:大盤超買超賣線,10日OBOS即 10日內上漲家數總和- 10日內下跌家數總和 PSY:大盤心理線,12日 PSY即 12日內上漲天數/12 *100% KD:隨機指標,先計算出未成熟隨機值 RSV= (第 9天收盤價-最近 9天內最低價)/(最近 9天 內最高價-最近 9天內最低價) *100; K值= 2/3前一日 K值 + 1/3 RSV. D值= 2/3前一日 D值 + 1/3 當日 K值 J值= 3K-2D。 RSI:相對強弱指標 A 值:過去 N日內上漲點數(價格)總和/ N B 值:過去 N日內下跌點數(價格)總和/ N RS: A/B C 值:100/(RS+1) N 日 RSI= 100-C BIA:乖離率,以當日指數(股價)-最近 N日平均指 數(股價),再除以最近 N日平均數(股價)。 a.10日 BIA達-4.5%以下為買進時機,5%以上 為賣出時機。 b.20日 BIA達-7%以下為買進時機,8%以上為 賣出時機。 c.60日乖離率達-11%以下為買進時機,14%以 上為賣出時機。 威廉指標:W%R 9:9日威廉指標, %R= 100*(9日內最高價-當日收盤價)/(9日內最高價-9日內最低價) 以%R=0為上限, 100為下限;當 1. %R進入80-100%之間為超賣狀態; 2. %R進入20-0%之間為超買狀態; 3. %R為 50%稱之中軸線,衝上 50%,股價開始轉強可買入, 跌破中軸線,股價開始轉弱,應該賣出。 此指標敏感度大,相對騙線多。

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    ▲吳念庭。(圖/記者楊舒帆二胎貸款攝)台東民間貸款

    記者楊舒青年房屋貸款利率試算帆/台北報導

    旅日小將吳念庭去年以選秀第7輪加入西武獅,儘管低順位仍把握機會搶到一軍位置,經典賽有列入50人名單,最後被移出,吳念庭坦車貸利息多少言,「還要再練。」

    吳念庭少棒與青少棒都沒有國家隊經驗,高中赴日就臺東縣達仁鄉證件借錢讀岡山共生高校,接著又到獨立聯盟發展,都未披過中華隊戰袍,今年在西武一軍拚出成績,讓經典賽的中華隊多了一名可考慮之兵。

    儘管最後郭泰源總教練仍因經典賽張力大,宜蘭周轉希望他多磨練而移出高雄個人信用貸款50人名單,吳念庭坦言,「我也覺得自己不夠好,還有需要多練多加強的地方。」

    2020東京奧運將恢復棒球賽,吳念庭說,「當然想打啊,希望到時候把自己調整到最顛峰的狀態。」

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    張聿帆

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